Te ayudamos a cumplir tu reto mediante sesiones en tu casa o en donde tú quieras. Aceptar este reto supone conseguirlo en 14 semanas, para ello tu entrenador personal te ayudará en todo. Tras una entrevista personal, donde rellenarás un cuestionario sobre tu salud, tu EP valorará tu punto de partida (desde donde empezamos) mediante unos sencillos test de condición física. Tras la evaluación de estos test, se te diseñará un programa de entrenamiento acorde a tu objetivo, consistente en tres días por semana. Tu EP llevará todos los instrumentos y materiales necesarios para que tu calidad de ejercicio sea óptima, te ayudará en la realización de los mismos evitando que te lesiones y perfeccionando cada movimiento para que sean los idóneos para tu tonificación muscular. Con él conocerás trucos y habilidades que jamás conocerías con un entrenamiento convencional a la vez que te motivará lo necesario para que sigas día a día hasta alcanzar la meta. El Reto básico es perfecto para personas sedentarias, notarán como su cuerpo funciona mejor y verán como el espejo ahora si habla su idioma.
¡Ánimo! ¡Acepta el reto!.
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